Burgerschap

Trainingen met eindprojecten die per los thema of als reeks verspreid over het schooljaar geboekt kunnen worden. Het is ook mogelijk om een thema over een volledige lesdag te spreiden in plaats van meerdaags in gedeeltes. 

• Wie ben jij als niemand kijkt? - Normen en waarden

We ontdekken wat we belangrijk vinden in het leven, waar onze ideeën over goed en fout vandaan komen en hoe het kan dat normen en waarden van iedereen kunnen verschillen. 

• Samen uniek - Diversiteit en inclusie

We verkennen verschillen in achtergrond, cultuur, geloof en identiteit. We bespreken vooroordelen en oefenen met empathisch luisteren. 

• Iedereen telt - Mensenrechten

We ontdekken wat mensenrechten zijn en waarom ze belangrijk zijn. We leren nadenken over gelijkheid, vrijheid en verantwoordelijkheid en wat we zelf kunnen doen om rechtvaardigheid te bevorderen. 

• Praat met respect - Vrijheid van meningsuiting

In gesprek en debat leren we wat vrijheid van meningsuiting betekent, waar de grenzen liggen en waarom respect voor anderen belangrijk is. 

• Jouw stem telt - Democratie en politieke systemen

We bespreken hoe democratie werkt, wat stemrecht inhoudt en hoe we invloed kunnen uitoefenen in onze gemeenschap. 

• Groen doen - Milieu en duurzaamheid

We leren over de invloed en impact van ons gedrag op het milieu en hoe we zelf kunnen bijdragen aan een duurzamere toekomst. 

• Weet wat je deelt - Mediawijs

We onderzoeken hoe informatie online wordt verspreid, hoe nepnieuws werkt en wat de invloed is van algoritmes. We leren kritisch kijken naar wat we zien en delen. 

• Denk dieper - Filosoferen

We filosoferen over levensvragen en actuele thema’s. We leren nadenken zonder direct te oordelen, luisteren naar anderen en verschillende perspectieven onderzoeken. 

Mentale gezondheid

Trainingen die per los thema of als reeks verspreid over het schooljaar geboekt kunnen worden. 

• Ik check uit - Mindfulness

We oefenen met aandachtstraining: leren aanwezig zijn in het moment om meer rust en concentratie te ervaren. 

• Zorgen maak je niet, maar doe je - Zelfzorg en welzijn

We praten over wat goed voor jezelf zorgen écht betekent. We onderzoeken wat jou energie geeft en wat juist energie kost. 

• Check je stressmeter - Omgaan met stress

We ontdekken onze stresssignalen en bedenken manieren om beter te ontspannen tijdens stressvolle periodes. 

• Ik denk om - Positieve mindset

We ontdekken hoe we op een positieve manier naar uitdagingen kunnen kijken. We oefenen met “omdenken” en leren van fouten. 

• Met volle angst vooruit - Faalangst en groepsdruk

We onderzoeken hoe gedachten invloed hebben op gevoelens en gedrag. We leren piekergedachten, faalangst en prestatiedruk herkennen en vervangen door realistische, helpende gedachten. 

• Hier trek ik de grens - Grenzen en balans

We leren onze persoonlijke grenzen ontdekken. We oefenen met ‘nee’ zeggen en met het vinden van een gezonde balans tussen school, vrienden, werk en vrije tijd.

• Ik ben genoeg - Eigenwaarde en zelfvertrouwen

We onderzoeken hoe we over onszelf denken en waar dat beeld vandaan komt en leren trots en tevreden over onszelf te zijn.

Sociaal emotionele ontwikkeling

Trainingen die per los thema of als reeks verspreid over het schooljaar geboekt kunnen worden. 

• Sta sterk - Weerbaarheid

We oefenen met lichaamstaal, stemgebruik en houding om steviger over te komen. We leren onze grenzen aan te geven, op een respectvolle manier ‘nee’ te zeggen en beter om te gaan met lastige situaties of groepsdruk.

• Wat zeg jij? - Complimenten en feedback

We verkennen de kracht van woorden: hoe geef je een oprecht compliment, hoe geef of ontvang je feedback en wat is goede communicatie? We leren luisteren, reageren en onszelf duidelijk uitdrukken. 

• Wie ben jij echt? - Kernwaarden en kernkwaliteiten

We ontdekken wat we belangrijk vinden, waar ze goed in zijn en hoe we dit in kunnen zetten om keuzes te maken die passen bij wie we zijn. 

• Echte connecties - Gezonde relaties

Wat maakt een relatie (vriendschap, familie, liefde) gezond of ongezond? We leren over vertrouwen, grenzen, respect en wederkerigheid. 

• Blijf bij jezelf - Pesten en groepsdruk

We onderzoeken wat pesten is en hoe je het herkent, hoe groepsdruk werkt en welke rol we zelf kunnen hebben. We werken aan een positieve groepssfeer waarin iedereen zich veilig voelt. 

• Wie niet horen wil moet voelen - Omgaan met emoties

We leren emoties herkennen, benoemen en op een gezonde manier uiten. 

• Durf te delen - Sociale vaardigheden

We oefenen communicatie over hoe je gevoelens kunt uiten, hulp kunt vragen of een lastig gesprek kunt aangaan.